Quels aliments éviter ?

Le sucre le plus dangereux pour les dents est le saccharose. Il est retrouvé dans les gâteaux, les desserts, les sodas, les bonbons, les fruits secs...

Il y aussi du sucre dans les fruits (fructose) et dans le lait (lactose). Mais ils sont beaucoup moins cariogènes c’est a dire qu’ils provoquent moins de caries.

Il ne faut pas éliminer tous les aliments contenant du sucre mais mieux contrôler leur consommation en privilégiant les sucres pendant le repas par exemple car la salive produite va aider a nettoyer les dents.