Faculté de Chirurgie Dentaire de l'Universite de Rennes 1

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Le brossage

Tu dois te brosser les dents matin et soir pendant 3 minutes ainsi que le midi si tu le peux (si tu n’en as pas la possibilité tu peux mâcher un chewing gum sans sucre mais attention le chewing gum  ne remplacera jamais le brossage du matin ou du soir ! !).

Il est préférable que tu choisisses une brosse à dent souple avec une petite tête pour aller partout et pour le dentifrice pas la peine d’en mettre une grande quantité, une noix de la largeur de ta brosse à dent suffit!

brossage ado

Il faut que tu te brosses les dents de manière verticale par un mouvement de rouleau, ta brosse à dent doit être inclinée d’environ 45° par rapport à tes dents et elle doit brosser de la gencive vers la dent (du rose vers le blanc) et ceci pour les faces externes et internes de toutes tes dents.

Pour le dessus tu dois brosser horizontalement par un mouvement de va et vient. Pour être sûr de n’oublier aucune dent tu peux choisir de les brosser toujours dans le même ordre en commençant en haut à droite par exemple pour finir en bas à droite après avoir fait tout le tour de ta bouche.